Cuidados diarios del pie diabético: consejos prácticos desde la podología y la enfermería
El cuidado diario de los pies en personas con diabetes es esencial para prevenir complicaciones graves como úlceras, infecciones o complicaciones más graves. En nuestra clínica de podología en Alicante, especializada también en enfermería para personas con diabetes, sabemos que una buena rutina diaria puede marcar la diferencia.
En este artículo te ofrecemos una guía práctica con consejos clave desde la podología y la enfermería para mantener tus pies sanos.
¿Por qué es tan importante cuidar los pies si tienes diabetes?
Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de sufrir problemas en los pies debido a la neuropatía diabética (pérdida de sensibilidad) y la mala circulación. Esto puede hacer que pequeñas heridas pasen desapercibidas y se conviertan en lesiones graves. Por eso, la prevención y el cuidado diario son pilares fundamentales.
- Higiene diaria: el primer paso para la prevención
Lava tus pies cada día con agua tibia (nunca caliente) y jabón neutro. No los sumerjas por mucho tiempo, ya que la piel puede reblandecerse. Sécalos muy bien, especialmente entre los dedos, donde la humedad puede causar hongos.
Un consejo extra: usa una toalla suave y sécalos con toques, no frotando.
- Hidratación adecuada
Aplica una crema hidratante específica para pies, evitando las zonas entre los dedos. Esto ayuda a prevenir la sequedad y la aparición de grietas, que pueden ser puerta de entrada para infecciones.
Nuestro equipo de enfermería recomienda cremas con urea (entre 10 y 20%), que ayudan a mantener la piel flexible sin ablandarla en exceso.
- Revisión diaria de los pies
Revisa tus pies todos los días, preferiblemente con buena luz o con ayuda de un espejo. Busca cualquier cambio en el color de la piel, heridas, ampollas, zonas enrojecidas, uñas encarnadas o hinchazón.
¿La persona con diabetes tiene poca movilidad o visión reducida? En nuestra clínica podemos enseñar a los familiares o cuidadores a realizar estas revisiones de forma segura y eficaz.
- Corte de uñas: con cuidado y técnica
Corta las uñas de forma recta, sin redondear los bordes, para evitar que se encarnen. Nunca cortes las cutículas ni uses utensilios afilados.
Si tienes dificultad para cortarte las uñas, es mejor acudir a una consulta podológica.
- Calzado cómodo y adecuado
Usa zapatos que se ajusten bien, sin costuras internas que puedan rozar. Las plantillas personalizadas también pueden ayudarte a distribuir la presión al caminar.
En Alicante, las altas temperaturas pueden hacer que el pie se hinche, por eso conviene probarse el calzado por la tarde. Evita las chanclas y sandalias que dejan el pie muy expuesto.
- Atención profesional regular
Las visitas periódicas al podólogo y al personal de enfermería especializado son fundamentales. Podemos detectar a tiempo cualquier señal de alarma y ayudarte a mantener tus pies en buen estado.
¿Eres diabético y vives en Alicante? Te invitamos a visitar nuestra clínica para realizar una valoración completa del estado de tus pies.
El pie diabético se puede prevenir si se adoptan buenos hábitos diarios y se cuenta con la ayuda de profesionales especializados. Desde nuestra clínica de podología con enfermería para diabéticos en Alicante ¡te animamos a que priorices tu salud podológica!
¿Tienes dudas o necesitas una revisión? Contáctanos hoy mismo sin compromiso
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