Los juanetes son una deformidad en la articulación de la base del dedo gordo del pie. Esta deformidad provoca que el dedo gordo se desplace hacia afuera, hacia el resto de los dedos y provoque una protuberancia ósea en la articulación. Hay varios factores que provocan su desarrollo, pero queremos destacar que la genética también desarrolla un papel importante. Pero vamos a empezar hablando de las causas.

¿Qué puede provocar la aparición de juanetes?

• Causas genéticas: Es posible que una persona tenga más probabilidad de desarrollarlo si hay antecedentes familiares.
• Calzado inadecuado: Si eres de los que usa un calzado ajustado, o zapatos de tacón o zapatos estrechos o de punta, puede ejercer presión sobre los dedos.
• Anomalías en la estructura del pie: Si tienes los pies planos, caminas de forma anormal o cualquier anomalía en la estructura del pie, hay riesgo de que aparezca un juanete.
• Lesiones y traumatismos: Normalmente si hay lesiones o traumatismos pueden predisponer la formación de juanetes.

¿Cuáles son los síntomas de los juanetes?

• El dedo gordo se va desplazando hacia la izquierda y se va generando una deformidad visible.
• Cuando empiezas a sentir dolor o molestias sobre todo cuando usas calzado ajustado.
• Si notas inflamación y enrojecimiento alrededor de la articulación.
• Cuando notes que hay una limitación o rigidez en el movimiento del dedo gordo.

¿Cómo puedes tratar los juanetes? ¿Se pueden prevenir?

Como hemos comentado anteriormente, la genética desarrolla un papel importante, pero hay que abordar los juanetes de forma temprana para prevenir su progresión.  

• Utilizar zapatos en el que tus dedos tengan espacio y si usas tacón, que sea bajo para aliviar la presión sobre la articulación.
• Almohadillas y protectores pueden ayudar a reducir el roce con el zapato y aliviar la presión.
• Fortalecer los músculos del pie con ejercicios y estiramientos
• El uso de ortesis y soportes personalizados te pueden ayudar a corregir la posición del pie y aliviar la presión.
• En casos graves o cuando los tratamientos anteriores no son efectivos, se puede considerar la cirugía para corregir la deformidad.

En podología y fisioterapia Sol y Luz en Alicante te podemos dar un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

En nuestra clínica de podología Sol y Luz en Alicante, te evaluaremos la estructura del pie, te analizaremos la marcha y te proporcionaremos opciones de tratamiento que van desde el calzado adecuado y almohadillas protectoras hasta ejercicios y estiramientos específicos para mejorar la fuerza y la flexibilidad de los músculos del pie.